Mi pareja y yo nos agradecemos por algo todos los días y hace que nuestro matrimonio sea épico

Mi pareja y yo nos agradecemos por algo todos los días y hace que nuestro matrimonio sea épico


  • Seamos honestos: el matrimonio no siempre es un paseo por el parque. A veces se necesita un poco de esfuerzo adicional para evitar literalmente perderlo cuando lo ve dejar sus calcetines a dos pulgadas de la canasta por centésima vez. La Frustración del Gran Calcetín (como yo la llamo) puede convertirse en un montón de resentimiento. Entonces, en lugar de dejar que afectara mi relación, decidí encontrar una manera de cortarla de raíz al encontrar algo por lo que agradecerle todos los días. Ha hecho una gran diferencia.

    Un simple "gracias" es más poderoso que cualquier cosa que el dinero pueda comprar.

    Solía ​​pensar que un ramo de flores o una joya brillante eran los mejores signos del aprecio de un hombre por mí. Entonces me di cuenta de cuántas parejas ricas miserables había ahí fuera. Mira a los dos que viven en la Casa Blanca. No fue hasta que me quedé atrapado en una relación con un chico rico que de otra manera no me apreciaría que realmente entendiera esto. Sentirse apreciado es muy útil cuando vives con alguien porque es fácil asumir que el trabajo que realizas pasa desapercibido.



    Piense en todas las relaciones que terminan porque una persona no se sintió apreciada.

    Tengo un libro lleno de ex novios que entran en esta categoría. He estado en innumerables relaciones con chicos que no notarían todos los esfuerzos que pongo en las pequeñas cosas: limpiar el apartamento, llenar el armario con los bocadillos que le gustan u ocultar mis productos femeninos para mantener vivo el misterio. Lo veía entrar al apartamento y pasar junto al piso recién fregado y no apreciaba a mi brasileño dolorosamente depilado. VENGA.

    Todos estamos destinados a enfrentarnos al estrés en nuestro matrimonio: ser agradecidos, no críticos.

    Ya sea que el estrés se deba a problemas económicos después de la pérdida del trabajo o angustia emocional debido a la infertilidad, es fácil señalar con el dedo y volverse críticos unos con otros. Mi esposo y yo estábamos en este punto cuando decidí comenzar este proyecto de “gracias”. No le dije que lo estaba haciendo, pero poco a poco introduje gratitud en nuestro día. Casi de inmediato me di cuenta de que le resultaba estimulante. En una semana, se dio cuenta y me agradeció todos los días a cambio.



    En lugar de "lo siento", intente "gracias".

    La palabra "lo siento" parece haber perdido su significado, ¿no es así? Se lanza más que una pelota de tenis en el Abierto de Estados Unidos. "Lo siento" pone una curita sobre el tema, mientras que encontrar una manera de decir "gracias" después de una discusión proporciona un escudo alrededor de los efectos tóxicos de sus conflictos. Sé que estás pensando que lo último que quieres hacer en una discusión es sentirte agradecido, pero esta es la razón por la que funciona tan bien: expulsa esos sentimientos tóxicos de tu mente. Todos sabemos que tienes razón la mayor parte del tiempo porque, claro, pero dale una oportunidad.

    No se limite a creer en mi palabra, confíe en la ciencia.

    Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Georgiadescubrió que la gratitud predice consistentemente lo feliz que se sentirá alguien en su matrimonio. Las parejas que están más agradecidas el uno por el otro informaron que estaban más cerca, más felices y más comprometidos el uno con el otro.

    Puede ser breve y dulce.

    A veces, después de un largo día de trabajo, solo puedo exprimir una pizca de positividad. En esos días, le agradezco por amarme incluso cuando estoy de mal humor. A menudo me deja una nota corta garabateada en un post-it en el espejo de mi armario o un mensaje de texto en medio de la jornada laboral. No tiene que ser una actuación nocturna programada o una larga lista de cosas como algo que tu madre te obligó a escribir sobre tu hermano pequeño. Mantenlo simple, pero consistente.

    Ser agradecido promueve un mejor comportamiento.

    Odio relacionar a los humanos con los perros, pero aquí va: cuando un perro es recompensado por orinar en el patio trasero en lugar de hacerlo en tu zapatero, es más probable que mantenga el buen comportamiento. Con suerte, usted y su cónyuge no están orinando en el armario de los zapatos, pero entienden lo esencial. Cuanto más se sienta apreciado, más esfuerzo pondrá en la relación.



    Los beneficios provienen de sentir gratitud para tu pareja además de apreciada by su socio por recibirlo.

    Al igual que la sensación que obtienes al hacer cualquier tipo de buena acción, tu cónyuge se sentirá muy bien y, a su vez, te hará sentir muy bien. Para colmo, si él también te agradece por algo a diario, tendrás el doble de sentimientos cálidos y confusos. Será como vivir en un episodio de Care Bears, que era básicamente mi sueño de niña.

    Realmente hace que nuestro matrimonio sea épico.

    Las tensiones y las discusiones van y vienen, pero mientras no perdamos de vista el aprecio que nos tenemos el uno al otro, sabemos que todo va a estar bien. Un matrimonio verdaderamente feliz ES posible y ... ¿encontré la clave para ello? ¡De nada!

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